01、写在前面在很多人眼里，退休之后的日子，就应该是岁月静好、平安喜乐的，毕竟再也不用每天追着公交车，匆忙地打卡上班。也不用为了应付领导，做些自己不喜欢做的事情。可以每天睡到自然醒，浇浇花、喝喝茶、追追剧，日子惬意又舒服。可事实真的如此吗？
陈阿姨今年52岁，刚退休两年，原本幸福的退休生活，却让刘阿姨烦恼无比，压力倍增，甚至几度患上了抑郁，刘阿姨退休前是大型企业中的中上层领导，一度叱刹风云，有女强人的称号，她退休后的退休金和也很可观，和老伴的退休金加起来，接近两万，这样来看，两人的养老生活应该非常幸福才是。
这个年岁的女人正是身体机能下降最快，生理处于拐点的时期，月经不规律，情绪不好控制，容颜的失去，子女成长飞出去读书就业，身边的伴与自己感情淡如水，老人需要尽孝，自身工作的不稳定，诸多的生活琐碎让这个时段的女人身心俱疲，应接不暇。
黄帝内经记载，女子以七为周期，七七四十九天癸竭。这阶段激素分泌混乱。绝经前后是内分泌最不稳定阶段。这阶段雌激素的大撤退，让身体处在低谷期。免疫力明显下降，疾病也会乘虚而入。所以这阶段是女人最难时刻，有四个错误不要犯，余生大吉。大家品鉴。不要太勤快。女人都爱干净，家里家外的忙碌。
45到55岁，对很多女人来说，是人生中最难熬的阶段。年轻时，我们有精力，有激情，哪怕遇到难事，也能硬扛过去。可是一旦到了这个年龄，生活的种种现实，便接踵而至，让人喘不过气。家庭、事业、健康、情感，甚至连自己内心的焦虑感，都在这一阶段集中爆发。
