在中医的智慧海洋里，经络如同人体内隐形的河流，流淌着生命之气，调节着身体的阴阳平衡。其中，腿上的两条经络——足太阴脾经与足阳明胃经，更是与我们的脾胃健康息息相关。通过简单的拍打动作，无需药物，就能帮助我们调理脾胃，增强体质。
在传统医学中，很多理论都绕不开「经络」这个词，武侠小说里“打通任督二脉”就能助长武力，也从侧面刻画了它的重要性。这条隐形线体到底指什么？经络不通为什么和很多病有关？《生命时报》采访专家，告诉你经络不通的人长什么样，并教你几招疏通它。
现在大部分人脾胃都不好，有的是稍微吃点东西就胖，还有的是吃再多也很瘦，也有的人是动不动就拉肚子，大便稀溏的，这些其实都是因为脾胃不同，运化功能出现了问题，另外中医认为脾胃是气血生化之源，当脾胃不通，气血不足，无法滋养五脏六腑的时候，一些脾胃病及其他小毛病，比如失眠多梦，心慌等等就
常言道:百病生于堵，经络不通百病生，其实从这句话就可以看出经络对我们身体的重要性，同时经络也是人体运行气血，以及联络脏腑沟通内外的通道，而我们人体的经络有十四条，今天就给大家说说常见的8条经络淤堵的表现及调理方法。
参考文献:1. Xie Y， Zhang G， Song L， Ge J， Zhang T， Sun Y， et al. . Acupuncture for chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Chin Med. 48:1749-1771.
惊！脚上这一神奇穴位，补脾功效竟远超山药小米！在快节奏的现代生活中，人们的饮食作息常常不规律，外卖、熬夜成为了常态，这些不良的生活习惯如同隐藏在暗处的 “健康杀手”，悄无声息地侵蚀着我们的身体。其中，脾胃首当其冲，成为了受损的 “重灾区”。
循行部位起于足大趾内侧端，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧胫骨后缘上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。
