长江日报大武汉客户端4月19日讯 一直血压“正常”的陈奶奶不明白为什么一到晚上就头痛头晕睡不着，她在东湖医院住了3天找到“病根”，不少像陈奶奶这样的高血压患者日常测血压已经成为一种生活习惯，但往往忽视了夜间血压的变化。
问：我睡眠不好，常感到头痛。请问我该怎么办？答：长期睡眠不足引起的头痛，多数为肌紧张性头痛。这种头痛具有以下4个特点：①头痛发作没有固定的时间，大多是在失眠当天早晨起床时就感到头痛，且不同程度伴有紧箍感、压迫感或绞扼感。白天活动后有所好转。
一直血压“正常”的陈奶奶一到晚上就头痛头晕睡不着她在东湖医院住了3天终于找到“病根”——夜间高血压心血管内科副主任医师许三雄提醒不少高血压患者往往会忽视夜间血压的变化这可能会对健康造成更严重的危害87岁的陈奶奶患上高血压病10多年了，每天白天都在规律服用药物，监测血压，每次监测结
其实阴阳失调才是根本，不解决根本问题，吃助眠药也只能解决一时困扰，却不能解决根源问题。随着现代社会的工作竞争增大和生活节奏加快，人们所承受的种种压力在增大，本病的发病率越来越高，成为一种常见的多发病，且具有病程长、缠绵难愈的特征。
经常失眠头疼、晚上入睡困难、睡早了容易醒、失眠多梦应该怎么解决呢？有一位35岁左右的女士是一位二胎妈妈，家里一个孩子上小学了，另一个孩子才1岁。这位女士讲述自己失眠主要是因为家里的杂事太多，很少有属于自己的休息时间。每天忙碌之后，身体又困又累，躺在床上却还是睡不着。
前段时间，听呼吸科的同事聊天，说接诊时遇到一个男性患者，不到40岁，经常睡不好，早晨起床后感觉头部胀痛，妻子抱怨他打鼾声严重，脾气变的暴躁，记忆力也衰退的厉害。医生让他带着睡眠呼吸监测仪在病房睡了一个晚上，第二天的检查报告显示，这位患者患有重度睡眠呼吸暂停综合征。
47岁的李女士一直有头痛失眠的毛病但从来没当回事前不久，她突然从梦中痛醒伴有恶心、呕吐症状紧急送医后被查出重度脑积水、脑水肿随时危及生命医生提醒：长期、反复头痛不要掉以轻心一定要尽早就医李女士有头痛失眠的毛病多年，一直以为是颈椎病。
我之前接诊过一位患者，李先生，36岁，头痛欲裂，已经五年之久，天天躺在床上才能勉强缓解疼痛，不然就像被电锯在锯一样难受，为了治疗头疼这一问题，去了不少医院进行治疗，各种大大小小的检查，都做了，但人家说一切正常，找不到原因。后来没办法转投中医，经朋友介绍找到我治疗。
昨晚十点多钟，我正坐在床上看书，忽然获悉一件与我相关的好事，我心想坏了，今晚又要失眠了。以前我失眠时一般都是抱着被子到沙发睡，如果还是睡不着就将头夹在两个沙发空隙之间，一句话怎样难受怎样睡，就这样辗转反侧一两个小时，才能勉强睡着。
46岁的张云（化名）是一家大公司的高管，负责着重要的业务。但是，最近他一直失眠，导致他精神不振，头疼不止，严重影响了他的工作效率。张云曾经去医院看过病，医生建议他多做运动，保持健康的饮食习惯，避免长时间的工作压力和紧张情绪，但这些方法都没有帮助他缓解失眠的问题。
