肱二头肌长头肌腱炎是临床上引起肩痛及关节活动受限的主要原因之一，多由外伤、劳损、活动过度等所致，好发于40岁以上人群。常见症状为肩关节疼痛，肩关节活动障碍，严重者可发展为冻结肩。一、肱二头肌的解剖肱二头肌位于上臂前侧，与前臂屈曲、旋转有关，由肌皮神经支配。
极目新闻通讯员 石佳怡 刘诗雨“这应该是我给大家上的最后一节课了。希望各位在结课以后不要懈怠日常训练。”12月17日，在湖北大学体育学院社会体育指导与管理专业实习实训基地，由湖北大学体育学院教师史璠教授的《体态调整与造型训练》步入结课。除了教师身份外，史璠还是一名国际运动健将。
“手臂屈肌”属于对设备要求不高的肌肉群，即便在家也能达到较好增肌效果。手臂屈肌由这些肌肉组成：肱二头肌长头：位于上臂外侧，负责形成二头肌的峰状。肱二头肌短头：短头肌位于上臂内侧，为二头肌的整体厚度贡献力量。肱肌：位于二头肌和三头肌之间，增加手臂分离度和立体感。
我们都知道，在武术和电影里，有个超厉害的人叫李小龙。他老牛了！身手快得像闪电，精神硬得像钢铁。他的电影火遍全球，让全世界都佩服中国武术。图片来源网络最近，他的健身计划在网上可火了，跟炸弹似的，把健身爱好者们都炸得议论纷纷。咱今天就来瞅瞅这计划，看看咱能做到几个动作。
