随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D；但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。维生素D对人体有什么用处？
现代研究揭示，维生素D的缺乏可能与男性勃起功能障碍密切相关，这一发现让人不禁对日常忽视的营养状况重新审视。维生素D不仅是骨骼的“好帮手”，更是男性健康的“隐形卫士”，一旦它缺席，可能会引发意想不到的后果。
·一项随机对照研究结果显示，维生素D不仅不能降低癌症或心脏病的发病率，也不能预防跌倒，改善认知功能，减少心房颤动，减少偏头痛频率，改善中风结局，减少与年龄相关的黄斑变性，减少膝盖疼痛或降低骨折的风险。Manson说，维生素D不能降低骨折风险确实让许多人吃惊。
阿尔兹海默症是导致全球老年人残疾的主要原因之一，随着年龄的增长，还会影响思维和行为。能否阻止这种退化性疾病的发展呢？近日，一项研究可能使这一想法成为现实——新的基因研究表明，阿尔兹海默症与维生素D缺乏存在直接联系。
维生素D是人体必需的脂溶性维生素。人体内80%的维生素D需要通过晒太阳后皮肤合成，因此，它也被称为“阳光维生素”。全球约有7%的人患有严重的维生素D缺乏症，或无法获得正常剂量的维生素D。维生素D如何影响健康？到底需不需要额外补充？
张同学因脱发在湖南省直中医医院内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，脱发问题解决了；王大爷因腿抽筋在内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，腿抽筋问题解决了；李阿姨因失眠在内分泌科门诊就诊，经检查缺乏维生素D，补充治疗恢复正常后，失眠问题解决
在快节奏的现代生活中，甲状腺疾病逐渐成为威胁人们健康的一大隐患。甲状腺作为人体重要的内分泌腺体，掌控着新陈代谢等诸多关键生理功能。而您可能不知道，缺乏一种常见的维生素，会让甲状腺疾病找上门来，它就是维生素D。维生素D缺乏对甲状腺有哪些不良影响？
进入冬季，有些人会无精打采、容易疲倦，甚至情绪低落，严重者可能会出现失眠。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰提醒，如果身体出现以上不适症状，除了季节性情感障碍影响外，人体内缺乏维生素D也是一个不可忽视的因素。维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还对情绪调节具有重要作用。
来源：【环球时报健康客户端】宁蔚夏维生素D在呼吸系统疾病中起着关键作用。近期，韩国翰林大学医学院和亚洲大学医学院联合在《营养素》杂志发表的一项研究表明，中老年人缺乏维生素D，更易得慢性鼻炎。慢性鼻炎可反复发作或持续3个月以上，对生活质量造成很大影响。
