当我们的胃不好的时候，选择一个正确的睡姿就显得尤为重要了。但是，你知道是朝左还是朝右睡觉更好呢?这是因为人体的胃在解剖结构上略微向左倾斜，而当我们朝左侧睡觉时，胃位于身体的高点，有助于胃内容物更快地通过胃肠道。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。深秋的清晨，一缕阳光透过医院走廊的玻璃窗洒在张医生的白大褂上。她刚走进诊室，就看见一位面色苍白的中年男子坐在诊室角落，弓着腰，手按着胃部，神情痛苦。刘先生，请进来。张医生示意这位病人坐到诊室里。
两以对峙了很久，我只能妥协，但一直疑惑，饭后到底什么样的姿势，才对健康有好处呢?饭后躺着可能会影响消化，这是因为躺着时身体的位置发生了改变，胃的排空时间和运动能力都会降低，从而导致食物在胃内停留的时间变长，容易引发胃酸逆流、胃胀等不适症状。
胃病又不是在一两天的时间里形成的，胃病从无到有，从轻到重，中间会是一个漫长的过程，所以胃病三分治，七分养，这养胃也是要慢慢来的，勿焦急，把养胃融入到生活的细节中，饮食的习惯中，细水长流式的养胃方式才是最好的，也符合中国老祖宗的养生方式。
每个人都知道，吃完饭后我们常常会有一种“松一口气”的感觉。然后，你可能会遇到一个问题：“饭后该坐着还是站着呢？”有些人习惯坐着，觉得这样舒服；有些人则喜欢站着走动，说能帮助消化。那么，饭后到底是坐着好，还是站着走动更有利健康呢？今天，我们就来聊聊这个问题。
吃完早餐吃零食，晚饭宵夜一锅端！春节将至，家家户户都安排上了各式各样的美食，相信不少小伙伴最近都是在胡吃海喝中度过的↓↓↓美食虽好，但如果吃起来不加节制，日渐圆润且不说，还可能会导致胃肠不适烦恼多！春节期间，胃病高发，这跟人们过年的饮食习惯有直接关系。
冬季天气寒冷，本应是享受热饮、美食与温暖被窝的美好季节。很多人却容易出现胃胀气的情况，肚子胀得像“皮球”，时不时还发出尴尬的 “咕噜” 声，好好的美食摆在面前，却只能望而兴叹。为什么在冬季，胃胀气会频繁发生？又有什么方法可以缓解呢？下面，小南就来探究一番冬季胃胀气的那些事儿。
