“怎么办啊，我明天就要考试了，现在好紧张啊，心脏都快不是我自己的了。有什么办法能让它跳慢点?”人有七情六欲，难免有情绪激动的时候，不管是好事还是坏事，都可能引起情绪波动，给心脏造成影响，其中愤怒、悲伤、孤独、压力对心脏的影响最大。
俗话说：“心静自然凉，心急热气长。”这句话深刻地反映了心与健康之间的紧密联系。在现代医学的光辉下，我们不仅能够理解这一关系，还能够更具体地探讨它。编辑：柳砚人的寿命和心率有关？医生直言：心率保持在这个数，更容易长寿,李大姐话养生,7分钟那么，人的寿命和心率是否有关呢？
吴老伯平常有锻炼的习惯，晚上吃完饭后会去小区楼下散步消食。最近一段时间，他发现自己的心脏好像出了问题，经常时快时慢的，昨天在散步过程中心跳快的他只能停下来休息恢复。跟邻居聊天的时候说到这事，邻居告知他心跳快慢都是正常的情况，让他别担心。
心率是指一分钟内心脏搏动的次数，也叫心跳率。有的人心跳很快，有的人心跳则很慢，这在生活中确实存在。心率的变化可以反映人体的生理状态，它可以反映人体的精神状态、体温、血压、机体的负荷程度以及药物的影响等。
追求长寿是自古以来就有的现象，古人还总结出了不少养生长寿的法子。《黄帝内经》中有提到，心为君主之官，主明则下安，以此养生则寿。意思就是养生的时候，将心脏给养护好了，会有利于长寿。像老一辈的人在教育后辈的时候，会劝诫在做人做事要保持“心平气和”，不要随意地就激动起来了。
“你知道吗，心率和长寿之间的关系，就像是辣椒和火锅的关系，少了它，总觉得缺点什么。”赵歌途医生:“其实，许多人都觉得心率越低，说明心脏越健康，寿命也可能越长。但这里面的逻辑并不是那么简单。让我给你举个例子。”
心动过缓对于规律锻炼的人而言属于正常现象，是心脏经过锻炼后更强大、高效的表现，但如果是疾病导致的心动过缓，则意味着心脏没有能力维持正常频率的搏动，身体会因此供血不足，人会容易晕眩和疲劳，严重时甚至会意识模糊、晕厥乃至猝死。
根据研究报道，动物的心脏跳动7亿次左右可能会死亡，而乌龟心率为6次/分钟，故动作迟缓，可生存过百年；老鼠心率约为500次/分钟，心跳过快，动作也快速，故生存不过3年；人的心脏跳动极限在30多亿次左右，如果人安静时的心率平均为75次/分钟，则80岁时其心率大概已经跳动了约31.
