壹是非憎爱世偏多，细思之下奈我何。释义： 世间充斥的是非对错、恩怨憎爱，这些情感让人心烦意乱。但冷静思考后，便会发现，这些外界的纷扰，其实无法真正左右我们，唯有内心的执念才是根源。心得感悟： 是非憎爱，仿佛人生舞台上的背景噪音，看似扰人，却不必全然入心。
他体态肥胖，大腹袒露，笑口常开，给人一种胖墩墩的可爱老人的印象，所以人亦称“欢喜和尚”，也有人将布袋和尚视作财神来供奉。有一次，他帮人插秧，随口吟出一首《插秧诗》，短短四句话，道出人生真谛，越读越通透:
【1】腾腾自在无所为，闲闲究竟出家儿。若睹目前真大道，不见纤毫也大奇。静坐檐下，看云卷云舒，方知万物本无常。人生苦苦追逐，何尝不是在与自己较劲？放下执念的那一刻，反倒见得清明。世人常道"大道至简"，却总在纷繁中寻觅。有些时候一个人看得太用力，往往只能观察其行，不是其本真。
五代后梁的布袋和尚留下了一些很有深意的揭语，其中比较著名的有以下几首:1. 《忍辱偈》:- “是非憎爱世偏多，仔细思量奈我何。宽却肚肠须忍辱，豁开心地任从他。若逢知己须依分，纵遇冤家也共和。要使此心无挂碍，自然证得六波罗。”
布袋和尚，是五代后梁时期的传奇僧人，以胖大身躯、笑容可掬的形象，成为后世供奉的弥勒佛化身。他本名契此，出生于浙江宁波奉化长汀村，总是背着一条布袋，四处游走乞讨。言行举止看似癫狂，实则深藏哲理，令人深思。有副对联赞他曰：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人。
不但僧人写，许多崇佛的人，包括许多名诗人也写，禅诗成为我国古代诗歌中一个重要组成部分。这些禅诗，有的是对尘世生活的开悟，有的是对生活哲理的机辩，有的是对佛教理法的阐释，许多优秀禅诗至今仍具有不朽的魅力。
今天的《夜读》，为你送上八首“宽心诗”，愿你:宽心、多笑、少纠结。苏轼与朋友春日出游，风雨忽至，同行的人都哀叹连连深感狼狈，唯有苏轼泰然处之，吟咏自若，缓步而行，一句“何妨”，一句“谁怕”，尽显旷达超逸的胸襟和豪放不颓的气节，实在让人赞叹。
