9月是全民健康生活方式宣传月今年宣传月的主题是：“三减三健”从我做起“三减”1.减盐食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压学会使用限盐勺，一天5克不另加家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳调味品里多含钠，少用才把手艺夸餐厅外卖需留意，点餐不忘要少盐购买食品看标签，同类比较选低钠2.
2016年，在全面完成全民健康生活方式行动2007-2015年第一阶段工作任务之际，在国家卫健康委疾控局的指导下，国家行动办公室将第五届中国健康生活方式大会主题确定为“三减+三健 十年续新篇”，会议首次提出减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”理念。
为了便于各地更好地开展2022年全民健康生活方式宣传月主题宣传活动，国家行动办编制宣传海报、“三减三健”宣传核心信息为宣传活动提供技术支持，各地行动办可根据当地情况编印制作相关宣传材料，配合整体宣传活动的开展。
来源：【广安日报-广安在线】“世界卫生组织提出成人每天盐摄入量应少于5克，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生，高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡……”9月1日，在广安区浓洄街道水塘堡社区，区健康教育所工作人员赵静正在向
三减三健--减盐食盐摄入过多可使血压升高，可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6克。2-3岁幼儿不超过2克，4-6岁幼儿不超过3克，7-10岁儿童不超过4克。65岁以上老年人应不超过5克。
“三减三健”您别忘三十六字记心间减少盐类摄入减少糖类摄入减少油脂摄入倡导健康口腔倡导健康体重倡导健康骨骼9月20日上午，由湖北省卫生健康委、武汉市卫生健康委、硚口区卫生健康局主办的2023年湖北省暨武汉市全民健康生活方式主题宣传活动在硚口公园顺利举行。
慢性病已经成为影响人类健康的主要疾病之一。许多慢性病如高血压、糖尿病、心血管疾病等，与不健康的生活方式有很大的关系。要控制慢性病，必须从调整生活方式做起。“三减三健”就是一个非常实用的方法。什么是“三减三健”？
9月是全民健康生活方式宣传月2023年9月1日是第十七个全民健康生活方式日今年的宣传主题是：“三减三健” 从我做起“三减三健”是全民健康生活方式行动的口号，也是民众预防疾病促进健康的基础。在此提醒大家——每个人都是自己健康的第一责任人，每个人都应知道“三减三健”以及如何实现。
