来源：健康四川官微 睡眠是恢复活力的黄金时段，然而失眠却常常成为人们的困扰。 尽管疲惫不堪，一旦躺下，却难以入眠，导致身心都无法得到充分的休息。第二天，精神萎靡不振，严重影响日常生活，甚至对健康造成不利影响。 其实，对抗失眠的最佳方法不应完全依赖药物，而应采用食疗。
说起香水，你会想到什么？性感、迷人、女人味。在武侠小说中，经常有这样的桥段：只见一位风情万种的女子走过，飘来一阵异香，抠脚大汉顿时大脑空白、晕了过去。小说源于生活，在迷人的香水味中，确实有不少成分可激发安神、镇静或提神、兴奋等神经系统反应。
【坏消息是用了麻醉剂，好消息是用的量很少】你有没有听说过，“四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿”？意思是说鱼肉非常好。近水楼台先吃鱼，湖边、河边、海边的人吃鱼比较方便，内陆地区吃鱼显得比较难一些。由于运输不便，才产生了“臭鳜鱼”这种特殊的吃法。
营养学家经常说“四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿”，意思是说鱼肉对健康好处很多。过去只有住在水边的人才能吃到鲜活的水产，甚至因为运输不便，产生了“臭鳜鱼”这样的特殊菜肴。随着保鲜技术的革新，现在即使是生活在内陆也很容易吃到活鱼，这些技术革新包括供氧设备、低温运输等。
进入夏季后，南方雨水充沛，空气湿润，气温逐渐上升，这样的环境导致大量蚊子繁殖滋生。蚊子可以传播多种传染病，如登革热、疟疾、乙型脑炎、痢疾、霍乱、伤寒等，个别体质敏感的人还会发生虫咬皮炎、感染甚至休克。自古以来，中草药在防蚊虫方面应用颇为广泛。
●从天然植物中提取的有机化合物不是一概有益无害●长期吸入小剂量樟脑可导致眼、鼻、喉咙发炎，严重的甚至中毒“闻一闻，好精神;索一索，舒筋活络。”这是说书人对某些气味被人体吸入后产生功效的形象描述。近年来，气味浓烈的植物精油大行其道，据说具有多种治疗功效。
挥发油也称精油，是存在于植物体一类可随水蒸气蒸馏得到的与水不相混溶的挥发性油状成分的总称。其化学成分复杂，主要包括芳香族、脂肪族、萜类及其含氧衍生物，如醇、酚、醛、酮、醚、酯等，此外还含氮、硫类化合物。
丁香花多大并且繁茂，香味淡雅受到很多人的喜爱，相传在古代还有找到五瓣丁香就会找到幸福的传说。但丁香它不仅是一种非常漂亮的观赏花卉，同时对于一些口臭、呕吐反胃以及疝气等都有非常不错的疗效，是清新口气、养胃的好中药。
中医治疗重要原则之一是“寒则热之，热则寒之”，甘温、辛热类药材是中医很重要、很常用的类型，其中必定离不开附子、细辛、干姜这3种，它们有3个共同点:1、都是“十大主帅中药”，近现代流传很广的“中药十大主帅”名单，附子、干姜、细辛都位列其中，不仅体现它们作用巨大，而且治常见病效果好，治难症重症顽症也很拿手。
