“四时欲得小儿安，常带三分饥与寒”是一间民间俗语，出自清代儿科医家万全所著的《育婴家秘》，书中提出“育婴家秘无多术，要受三分饥与寒”指的是若要小儿健康成长，不可喂食过饱，不可穿得过暖，这是古代医学家预防小儿疾病和小儿调护的经验总结。
以前总听老人说:“要想小儿安，三分饥和寒”，以前不知道这句话是否有科学依据，但在我家哥哥和妹妹成长的过程中，我时常被母亲叮嘱，要保持三分饥寒。因此，两个孩子小的时候极少感冒发烧，大抵是因为遵循这句古训，起到了效果。
民间有句俗语:“秋冬进补，来年打虎”，家长们都想着怎么在这个季节给孩子进补，却并没有掌握方法，导致进补效果不好。瑞来春中医主治医生高国鹏为大家支招。 消积食睡好觉 为进补“清障” 之所以进补效果不好，是因为忽略了进补前要先打好基础，进补效果才会好。
随着春天的到来，万物复苏，孩子们的生长发育也进入了“拔节期”。中医认为，“春气通于肝”，而小儿“肝常有余，脾常不足”，这意味着在春季，孩子们更容易出现脾胃系统疾病及心理问题，如积食、烦躁、过敏、抽动症、多动症等。春节过后，孩子们在起居饮食方面可能有所放纵，导致身体机能失衡。
11月8日下午，大河网邀请河南中医药大学第一附属医院副院长、儿科医学院党委书记、儿科区域诊疗中心主任、重点学科带头人任献青教授做客河南疾控《健康半月谈》栏目，为大家带来一堂实用的健康科普课——《爱感冒、常食积、易过敏——儿童秋冬季节如何预防疾病》。
