久站、久坐、跷二郎腿、腿部受凉都会影响下半身血液循环，造成腿部浮肿。冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，其中含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物，并以此达到减肥的效果。
#头条创作挑战赛#导读：比红薯通便，比芋头养人！正大量上市,建议中老年常吃它，利尿通便、降压降脂！进入3月，春天的气息更浓郁，在满山遍野都可以看到各种花儿开出美丽的花朵，很多地方都会举办花展，放假带上家人到户外走走，看看春天的景象，闻一闻春天的气息。
“春困、秋乏，夏打盹”，进入春天后，不少人都出现无精打采、昏昏欲睡的状态，上班也提不起精神来，这就是人们所说的“春困”。因此，这里建议大家，春天想补钾，吃10份菠菜都不如吃一顿它，利尿消肿，精力充沛身体好。
#宝藏兴趣攻略#今天给大家推荐一个特别好的食物，它既是药，也是食物，可以利尿消渴，化痰止咳，可谓是全身都是宝，春季可以常吃，对身体极好。它就是竹笋。竹笋，自古便是中医食疗的佳品。唐代名医孙思邈在《千金方》中指出：“竹笋性味甘寒无毒，主消渴，利水道，道力气，可久食。
导语:4月这菜使劲吃，一利尿，二润肺，三排毒，四止咳，全身都是宝，可惜被人当成草!柳树很常见，比如公园里，绿化带都经常能看到，这肯定是不能私自采摘的，现在在菜市场里面却有很多卖的，这种是专门培育或者是私人种植的，3-4月份，正是吃柳树芽的最佳时节，这个时候柳树芽最为最嫩，过了4月份，柳树芽长老了就不能吃了，所以要吃就得趁早啦。
