木棉花是广州的市花,其实你还不知道,它还有很好的食用价值,木棉花偏凉还有清热解毒,健脾祛湿等功效,所以当你春困或者湿气较重,小便较黄,大便较稀烂,可以选用木棉花健脾祛湿:把木棉花晒干,用开水煲滚15分钟,做木棉花茶。
来源:【昆明日报-掌上春城】广东省中医院临床营养科推荐推荐人群:被回南天的阴雨潮湿困扰的人群材料:干木棉花3朵,灯芯花10扎,炒扁豆30g,瘦肉200g。(3人量)烹调方法:把灯芯花、干木棉花洗净,炒扁豆用清水稍加浸泡,瘦肉洗净切块焯水,把所有备好的材料放入炖盅内,慢炖约1.
今日靓汤推荐:省中医院临床营养科木棉花灯芯草炖瘦肉材料:干木棉花3朵,灯芯花10扎,炒扁豆30g,瘦肉200g。(3人量)烹调方法:把灯芯花、干木棉花洗净,炒扁豆用清水稍加浸泡,瘦肉洗净切块焯水,把所有备好的材料放入炖盅内,慢炖约1.5小时,加盐调味即可。
这4道“祛湿汤”多喝,应季而食,排掉湿气舒坦过夏天。小满节气期间,中国南方地区一般会降雨多、雨量大,气温升高,高温多雨的气候湿气特别重,容易湿邪入体,影响身体健康,所以这个时候咱们要多给家人煲一些下火祛湿汤来喝,养人身体棒。