今天聊聊脾虚诊断和治疗，脾虚的人多面色萎黄，吃饭不香，口中无味道，脾虚夹火则瘦，脾虚夹湿也虚胖，补脾就要分清楚脾阳虚兼湿，还是脾阴虚兼火，当然阴虚也夹湿，阳虚也可夹火，这有点绕人，一般也不太常见，我们就说说常规的，小说脾阳虚夹湿，很多人吃了黄芪建中汤，脾胃未健，乏力依旧，大便稀溏，畏寒怕冷，四肢不温，还上火，因为阳虚夹湿，虚实夹杂，故黄芪建中汤不能单独用，加六君子汤，或者香砂六君丸，补而化湿，效果很好!
脾虚是大多数人都会出现的一种状况，郁怒优思、吃大量寒凉的食物、缺乏运动、饮食错乱、过度减肥等都是导致脾虚的罪魁祸首，脾虚会出现四肢无力、手脚冰凉、消瘦、面色萎黄等。之前我们说了跑步对脾虚是有帮助的，今天来说说还有哪些运动适合脾虚的人做！
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一夏无病三分虚秋虽已立，酷热难消，脾仍虚、胃仍寒中医认为脾胃是水谷之海，是人体后天之本、气血生化之源。人体气血的生化来自脾胃系统，脾胃功能好摄入的食物才能被充分消化吸收利用，转化成气血推动人体正常的生理活动。
