据英国《镜报》2月18日报道，英国一名男子花60英镑点了一个8000卡路里的三明治，据他称，这是英国“最大的培根三明治”。该男子名叫Craig Harker，今年37岁，来自达勒姆郡哈德威克地区，是一名酒吧老板。他接受了一项终身挑战——吃掉一个8000卡路里的三明治。
三点，看了眼外面，天气不错，张烨决定出门去逛个商城。他准备囤一些食材，顺便去买些到时候高黎贡之旅需要用到的东西。毕竟这次是徒步穿越，并不是野外求生，所以需要准备充分。至于囤食材……是因为他现在的饭量特别大，比以前大了好几倍，估计就只够吃几顿，所以得多囤一点。
据英国《镜报》报道，一位来自北爱尔兰的女子在8分钟内吃下了一份8000卡路里的早餐。这位女子名叫Leah Shutkever，她打破了27项吉尼斯世界纪录，最近她又创下了一项大多数人都难以完成的新纪录:一份早餐吃五个鸡蛋、五个香肠、五个培根片、五个西红柿、五个薯饼、五个黑布丁、五片吐司、五份豆子和五份蘑菇。
#头条创作挑战赛##夏日生活打卡季#在健身这条光明大道上，我们一直强调三分练、七分吃的理念，不论您是增肌爱好者，还是减脂需求者，或是大众健身爱好者，都必须遵循这个科学理念。其实不光是运动健身，生活当中我们也要把控好总热量的摄入，避免总热量与单次热量超标。
“每天起床第一句，先给自己打个气，每次多吃一粒米，都要说声对不起……卡路里我的天敌，燃烧我的卡路里……”这是电影《西虹市首富》里的一首插曲，受到了很多减肥人士的喜爱，听着这歌，好像减肥都有了更大的动力。
基础代谢可以这样粗略计算:女: BMR = 655 + + -。当然我们也不是每天都可以躺着，肯定还是要动一动的，那么这样的情况，我们消耗多少热量呢:几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2。
需要注意的是，很多人为了快速达到减重的目的，会选择一味节食少吃，这种方法在减肥后的反弹几率较大，也没有考虑到自己需要的热量，是不健康的。那么我们常常提到的，卡、卡路里、大卡、千卡、千焦、焦耳之间，有什么关系呢?
说到热量，很多朋友都会在饮食中计算，可是有一个苦恼的地方在于——单位看不懂啊！一会大卡、一会千焦，究竟什么东西啊！本文简单讲讲这个单位，给大家一个普及！最简单热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡卡路里是热量的单位。
