日常生活中，很多爱运动的朋友都爱跳绳。春节期间，长沙34岁的孟先生跳绳跳了2小时，随后就出现了腹痛和呕吐的症状，在近日，来到长沙南湖医院结石中心就诊。孟先生检查影像。长沙34岁的小孟在过年前就有几天腰胀腰痛的感觉，虽然没有检查过，但他怀疑自己是长了结石。
家住常德的唐先生20年来一直饱受结石疼痛困扰，为了缓解症状，唐先生一直坚持跳结石操，甚至还自己改良了动作，还真的有点作用，通过结石操成功排出了小结石八次，但这一次，体内的“石头”却没有那么听话，疼得住进了医院。
资料来源：1.蒋丽君.肾结石悄然而至“石”你痛不欲生[N].甘肃科技报,2024-10-31(006).2.周才芳.认识尿毒症，守护肾脏健康[J].健康生活,2024,(08):5-6.3.骆本军.肾结石的症状与预防[N].大众健康报,2022-09-06(022).
临床上，0.5公分以下的结石。是有很大几率自己排出来的。跳跃运动可以有效的帮助患者进行结石位置的调整，特别是结石位于肾上盏、肾盂、输尿管上段，体积较小的结石，可以通过跳跃来帮助排出，日间每小时1次，每次5分钟~10分钟，每次不少于10次。
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。当今社会，肾结石渐成常见的泌尿系统病症。许多人在经历剧烈的疼痛和不适后才意识到它的存在，罗先生就是这样一个典型例子。
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍近日，25岁的小李（化名）准备入职一家互联网公司，他来到武汉市东湖医院健康管理中心参加体检。然而，体检报告显示他的左肾有一颗直径约0.6厘米的结石。原来，小李平时经常久坐不动，每天面对电脑长达10小时以上，饮水习惯也不佳，常常一天只喝一两杯水。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 谯玲玲 崔毅制图 刘阳3月9日是世界肾脏日。肾结石是一种常见肾脏疾病，近年来网上一些“排石神器”热卖，不少肾结石患者网购尝试，希望解决这些小问题。然而，购买使用不当，也会导致健康问题，甚至伤了肾。
近日，有网友发文称，和对象去看华晨宇的演唱会，看完演唱会对象的肾结石碎了，还排出了黄色颗粒物，该博主还强调“这件事是真实的”。因为情况比较罕见，话题#华晨宇演唱会震碎肾结石#一下冲上了热搜第一。该网友在文中称，自己的对象肾结石并不严重，当天喝了很多水，一直蹦蹦跳跳。
