最近有朋友留言说，这段时间看你的早餐饼，学了很多，也亲自尝试去做了，确实是好，能不能再分享一些粥的做法，本来我想，给大家多分享一些饼的做法，然后再给大家分享一些营养早餐粥的制作方法和技巧，毕竟自己熬制的营养粥，那才是真材实料，营养丰富。
中国人爱喝粥的历史可以追溯到古代。自周朝始，每年冬至后的105天寒食节便是食粥的日子。寒食节时，规定禁火食冷食，民间“寒食三日，捣杏仁煮作粥”。由于粥制作方便，冷热皆宜的缘故，成了人们寒食节的主食。不仅如此，当时“仲秋之月，养衰老，授几杖，行糜粥。
夏妈厨房。大家好，我是夏妈。周五早上好，今天的早餐煮的是燕麦鸡蛋粥，配一点牛奶比较香。一觉醒来快6：40了，昨天晚上也没有做备餐，想着今天早上起来看看冰箱里有什么就吃什么。·手工包的饺子是可以直接像这样子上锅蒸的，如果是饺子皮包的就过一遍冷水，皮没那么硬。
一入夏很多人就会有气无力的，总想睡觉，还总是睡不好，试试美食君给大家分享的小米红枣山药粥。从中可以看出，这几种食材搭配起来，主要功效就是补血，安神，益气，生津，补脾，养胃，不论大人小孩，一个人的脾胃好了，吸收自然就好，身体自然就健康。
