3类动作练出强壮好看的腿

资讯

长寿不离腿！“双腿” 最喜3种运动，强筋健骨，通脉活络百疾不侵
岁月流转，这里却奇迹般地涌现出许多长寿老人，他们的脸上刻满了岁月的痕迹，但双眼却闪烁着生命的活力。每当夕阳西下，村头的老槐树下，总能见到几位老者谈笑风生，步履轻盈，仿佛岁月对他们格外宽容。
田医生看心脏
强大自己，远离疾病：没时间锻炼，三分钟教你练好腿
腿是人的根基，腿部肌肉发达、关节强健，关系到我们全身的健康!研究表明:腿部肌肉越发达，人体的器官组织状态就越好，老化的就越慢。
安然养生
164评论
拒绝老寒腿，穿好秋裤也没用，不如学好这3个动作，增强肌肉力量
为什么治疗老寒腿，穿秋裤也没用?因为本质上，老寒腿并非因为寒冷导致，而是关节、血管发生了损坏、病变。
静脉曲张孙国洋
每天五分钟锻炼出强壮的双腿，方法如下！#跟练
锻炼双腿动作，每天5分钟训练。每天花五分钟锻炼出强壮的双腿，健身不练腿迟早会后悔。这个练习都能满足您的需求，只要你坚持，其结果会让你感到惊讶。接下来废话不多说，看动作。
热量跟着跳
健身练腿有什么意义？5个练腿动作，练出发达下肢
首先，腿部是身体最大的肌肉群之一，通过练腿可以提升自身肌肉量，肌肉的身体的耗能组织，肌肉量的提升可以有效地提高身体的代谢率，促进脂肪燃烧和肌肉增长，从而减掉大象腿、肥臀，让你身材慢慢瘦下来。
增肌减脂
32评论

视频

问答