你有没有过这样的情况，在保持一个姿势坐了一会儿之后，就感觉臀部酸痛难忍，换一个姿势会稍微得到缓解，有时候疼痛得厉害需要站起来活动才会觉得有所好转，而且只有坐着疼，走路是不会疼的。究竟为什么会出现这种情况呢？首先要考虑局部的问题，比如患者患有坐骨结节滑囊炎。
“很多人都觉得骨健康问题是上了年纪才会出现的，实际上，人类的骨骼从25岁以后就开始出现衰老。”浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科带头人范顺武教授表示，老年人易发骨关节炎、中青年人则是腰椎间盘突出疾病的主力军，“以腰腿痛为例，60%-80%的人一生中都有发作过，它目前已经成为发病率很高的职业性疾病。”
近日，由哥伦比亚大学医学院的 Keith Diaz 博士领衔的团队在 Medicine & Science in Sports & Exercise 期刊上发表研究性论文，发现:1.最佳运动量是每 30 min步行 5 min，这是唯一能显著降低血糖和血压的量;
“坐骨神经痛”，乍一看好像是比较陌生的疾病，但仔细回想一下，我们会在以前各种电视广告上看见它，虽然现在比较少见，但并不代表坐骨神经痛是一种会随着时间而消失的疾病，相反，越来越多的年轻人，也会频繁出现类似的情况。
提起腰疼，往往想起椎间盘突出，其实腰疼的原因有很多，今天介绍三种腰疼，它们和站着或者坐着有关。椎管是脊椎中的一条隧道，神经穿过这个隧道，如果椎管变窄，空间变小，神经就有可能受到挤压，由此引发了一系列症状。
