张大爷今年刚过60，感觉身体就大不如前，会记不住东西，晚上也会早醒，对此经常愁着脸。一番检查下来，除了老毛病高血压外，一切都很正常，医生也说张大爷身体还不错，但张大爷就是浑身不得劲，和医生说身体越来越差了，非要让医生开点药给他吃。
导读:农村老人讲，人过60要想快乐长寿，要记住“3不管，3不动，3不问，3不碰”都是什么意思呢?人的一生，从出生下来开始，经过无知的孩童年代，在走进上学的时代里，最后参加工作或者在农村种地养家，经过自己的努力和拼搏，都有了稳定事业和家庭，孩子们也有了自己的小天地。
人老了，最大的愿望就是身体健康，一个老年人身体健康，不仅是自己的福气，也是子女的福分，想想看，若是家中有一个老人的身体不好，三天两头就要住院，不仅老年人的生活质量很差，做子女的肯定也要承受比较大的压力和经济负担，所以才有那句老话，久病床前无孝子。
李大爷一直有运动习惯，60岁之后感觉身体明显不如从前，但相较于同龄人看起来还是年轻一些，他觉得这得益于自己一直以来的运动习惯，所以一直坚持进行运动。但前段时间他在网上看到一篇文章说60岁之后的老年人适合静养，不运动反而会更加长寿。
