许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老年人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪的症状得到缓解。同时，也可通过食疗达到缓解的效果。
大家好，我是张医生，随着社会的发展和电子产品的普及，这眼睛干、涩、红肿、畏光、流泪等情况已经不再是老年人独有的问题了，我们可以发现，越来越多的年轻人也开始出现了这些眼部问题，那么我们应该如何调理这一状况呢?
中医认为肝开窍于目，“目得血养而能视”，我们的眼睛在肝血的滋养下，才能清楚的看到万物，而现在人一直盯着手机，或者是电脑，用眼过度后就容易耗伤肝血，这就叫“久视伤血”，所以你会发现很多人看手机多了，第二天眼睛就会不舒服，出现这些症状，像这种不严重，我们可以用枸杞煮水喝，因为这个药可以养肝血，还能明目，通常几天就能看到不错的疗效，但如果你过了40岁，而且这种情况很久了，那用枸杞就不行了。
现代社会，无论大人还是小孩子，基本都是用眼过度，像上班上学时盯着电脑或者书本，下班到家后又盯着手机屏幕，所以眼睛基本都有点毛病，比如眼睛干涩发痒，怕光流眼泪，甚至是看东西不清楚等等，而眼睛本身又是个消耗品，年纪越大的人问题就越多也越明显，所以今天我来教你们一招，养好自己的眼睛，摆脱眼睛干涩，眼花流泪等各种眼病!
现在电子产品泛滥，人们长期接触电子产品，很容易伤害眼睛，导致眼睛出现眼干、眼痒、眼疲劳等症状。另外随着年龄的增加，各种眼科疾病，如飞蚊症、老花眼、青光眼、白内障、干眼症、角膜炎等，也开始成了困扰中老人的一大问题。
现在的人基本都有用眼过度的情况，常常会觉得眼睛发酸、发干，有时候还发痒，疼痛，红血丝也比别人的多，早上起床的时候，有个别朋友还有眼屎，常常粘着睫毛和眼皮，眼睛都睁不开，外面风再吹一下，或者强光刺激一点，更是会不由自主的流眼泪。
如果你眼睛经常不舒服，比如说发酸呀，发干，眼睛干涩甚至发痒，或者是眼屎和红血丝较多，稍微用眼过度，还可能会出现疼痛，不自觉得流泪情况，那对此呢，我给大家分享一个中成药，就是明目地黄丸。那为什么推荐它呢？
那么在《灵枢·大惑论》说“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，说明五脏六腑与眼均有密切关系，其化生的精，血，液等精微物质上疏于目，营养目窍，那么如果脏腑失调，生化不足，目失所养，就会导致眼睛涩，视物昏花等等一系列问题。
