李大爷最近遇到了烦心事，原来排便规律的他开始便秘了，有时候2天排一次，有时候3天才1次，且天天都感觉肚子胀胀的。一天，外出散步时和邻居说到这事，邻居告诉他大便的次数跟长寿有关系，建议他赶紧去医院查查。这让他觉得奇怪，排便的次数怎么会跟寿命联系到一起？
大便1-3次。如果常年如此，1-3次都是属于正常的范围，两天解一次也不能算有问题，超过三天了不解大便这就是算不正常。还有大便的形状，大便的形状如果要分型可以分成七种类型。·一种就是所谓正常的大便，就成条香蕉状的，颜色黄色的、褐色的、青色的都没关系，跟吃的食物有关系。
“医生，我这是不是肾虚啊?怎么一天要上十多次厕所，比怀孕的时候还要频繁……”这让我想起昨天接诊的另一位患者，一位六十岁的退休教师张大爷，他的烦恼恰恰相反:“一天就去三四次厕所，我这是不是身体出问题了?听说小便少是肾功能不好的表现啊!”
相信不少人都有过腹胀、腹泻等问题，但腹泻也属于便秘吗？已经退休好几年的侯阿姨，此前断断续续腹胀了好长时间，本来以为是肠胃消化不好导致的，可是服用了好多药都不起效，只好去了医院就诊。医生让侯阿姨做了结肠造影检查以及腹部X片，结果被确诊巨结肠类缘病，属于便秘的一种。
来源/家庭医生每日一问候：今天，你拉了吗？俗话说，“人生五件事，吃喝拉撒睡”，从这排序咱就可以看出，拉屎是仅次于吃饭和喝水的一件人生大事。而“拉得好”，更是一个非常关键的健康指标，可问题是，到底怎样才算拉得好呢？大便一天2次VS两天1次，哪个更健康？
