人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了“死去”三天的虢国太子；东汉神医华佗编著了《华佗秘笈足心道》，从足底治疗全身疾病，救人于分秒之中，治病在点拨之间。
在完成一场运动和跑步之后，筋疲力竭的我们应该选择怎样的方式来放松自己的肌肉？一场痛痛快快的按摩可能是你的最爱。的确，适当的按摩能够舒缓神经，帮助你能更快地从长跑的劳累中恢复过来，而且还能有效预防伤病。但频繁地走进按摩店可需要大量的时间以及鼓鼓的钱包。
各位家长，我是湖南妇女儿童医院中医儿科的李雪冰医师。随着春回大地，自然界的万物复苏，孩子们也迎来了他们身高增长的黄金季节。不少细心的父母会发现，孩子在春天似乎总能比其他季节长得更快，把握住这一时期，孩子的身高增长效果有时甚至能媲美下半年。
不用说，孕妈妈最怕的东西之二就是：浑身各处的妊娠纹和持续的腰疼，一个毁了妈妈产后的少女梦，一个让孕妈和宝宝吃尽苦头。无论是用什么药，对于孕期的准妈妈来说，都是如临大难，万一有刺激呢？万一宝宝有个好歹？万一...所以，最好的方式就是孕期行之有效的按摩刺激来解除苦恼。
许多人对中医的了解仅仅停留在中药上，其实中医的调理有各种各样不同的方法。对于抑郁症患者来说，脚背上就有一个能缓解抑郁的 “开关”，那就是大敦穴。大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角 0.1 寸处，它就像身体里的一个情绪调节阀。
热闹过节的同时，也不要疏忽了日常保健。除了吃清淡、多喝水，一些有退热清火作用的“去火穴”，在这时候往往能派上大用场，比如“内庭”和“太冲”。内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。
