前言：“不即不离”这4个字，它不仅仅是一种情绪管理的技术，更是一种深入理解自我与情绪关系的哲学思考。通过这种方式，我们可以学会如何让情绪自然流动而不陷入其中，从而实现内心的平静与自由。这正是抑郁、强迫的朋友所要学习的。希望本文能够抑郁、强迫的朋友带来一些启发。
抑郁症是可以治愈的吗?大家都在关心抑郁症能不能治愈，其实抑郁症和普通病一样 就是一种疾病。在抗疫抗抑郁治疗的话，比如说我们药物啊，中药、中医康复等，心理学康复，心理治疗，物理治疗等，针对不同的患者做出一对一的方案，也相当于一人一方的治疗方案下，患者如果配合的比较好，我相信是能够完全治愈的。
