这次去西藏，在拉萨八廓街，无论何时，只要走在街上，就会看到磕长头的，他们一般左右手戴着类似木屐的手板，有的鞋尖也做了绑缚处理，戴着围裙，三五步一扑上前，五体投地，有的为吸引人注意，甚至会在前扑时在地面滑行一段距离。
看完张扬导演的《冈仁波齐》，我愿意再看，也许一边运动，一边看，也许迷茫时会看，也许风和日丽时看。都知道磕长头去拉萨困难重重，何况还要磕到冈仁波齐，不是磕个一个星期两个星期的事，也不是一个月两个月的事，而是2500公里，据说要一年多，磕过春夏秋冬一个轮回。
所以汉文明第一次在雪域高原开始开枝散叶，直到今天，藏传佛教文化里面仍然摆脱不了汉族文化所在。要说历史上援藏干布第一人，从16岁的时候开始，背负起正确的神力，远出长安，静静的花了三年的时间，一路历经艰险，翻山越岭，才走到了西藏。
这次去西藏，既是破冰之旅，又是圆梦之旅，实现了多年的愿望。西藏是雪域高原，去这个地方一般都要考虑高原反应问题，会不会有高原反应，反应轻微还是激烈，因为每个人的身体健康状况不一样，所以高反也不一样，有的轻，有的重，当然只有到了西藏才知道。
西藏作为世界屋脊上的文明瑰宝，其历史与民俗文化在高原的独特环境中孕育出独特的生命力。从古象雄文明的传承到藏传佛教的兴盛，从茶马古道的贸易网络到英雄史诗的千年传唱，西藏的历史故事与民俗传统始终相互交织，共同构建了这片土地的精神图谱。
继续编发法国摄影师加斯穆尔的中国摄影集，1985年，加斯穆尔来到西藏，拍摄下了一组珍贵的老照片，这其中的很多照片也是第一次看到，安静祥和的拉萨，美丽而又神秘的布达拉宫，朝圣者的天堂大昭寺，呈现在我们眼前的是一张张罕见的历史珍藏。
