相信不少的人有这样的经验，趴在桌上午休，刚入睡没多久，身体就突然剉一下而惊醒。或是在床上睡觉，才躺下一会儿，身体竟不自觉得抽动一下，感觉像掉下了某个地方，然后惊醒。这是为什么呢？Q: 到底是什么原因造成睡觉时肢体抖动呢？
睡觉时腿突然间蹬一下，是否在长个子？当然不是！这种解释特别有中国特色：吃什么补什么，干什么长什么，睡觉蹬腿是长个子，睡觉伸胳膊长胳膊，那睡落枕了是不是长脖子？睡觉时候腿突然蹬一下，到底是肿么回事？人在睡眠时，机体的一切生理机能在睡眠时均减慢，处于恢复、休息状态。
编者按:医问，一问就懂。浙江省立同德医院儿科主任，主任医师阮仙利指出，睡觉时腿一蹬是浅睡眠进入深睡眠时的一种生理状态，这种时候往往会伴有梦境中的坠落感，随着人进入深睡眠以后，这种坠落感往往就消失了，是正常的生理现象。
关于睡觉以及做梦，相信大部分读者都有类似的经历：梦到自己飞檐走壁、凌空而行，可突然间失去平衡，从空中掉下去，双腿一蹬，你醒了。在半梦半醒间，发现自己飘了起来，正要睡着时突然一脚踩空，双腿一蹬，有坠楼感，你又醒了。
当时年龄:孕6个月 提问时间: 2016-04-15 09:47 离问题结束还有29天23小时来自网页 浏览0次 回答3个 每回答一个问题，可以获得2个聪明豆，聪明豆可换大奖 怀孕期间出现这种情况，有可能是缺钙了，可以去测一下微量元素 来自 04-15 09:49 (0) 有可
宝宝小的时候，还不会说话，妈妈只能通过他的各种表现，猜想他的各种状态，他是不是舒服。有的小宝宝，睡觉的时候，总是突然一蹬腿，就把自己吓醒，妈妈们就会担心，宝宝这是缺钙了吗？抽筋了，所以把自己给抽醒了？这种情况到底是什么原因呢？小宝宝是缺钙了吗？宝宝睡觉经常蹬腿，到底是什么原因呢？
有的家长发现孩子有睡觉蹬腿的习惯，可是又不清楚当中的缘由，有些家长甚至给孩子滥用药物来缓解情况，要知道这做法对孩子的身体是有害无益的。那么，是什么原因使得孩子睡觉的时候经常要蹬腿呢？是真的如人们所说，只是因为孩子长个子吗？
睡觉时脚突然蹬了一下，这个情况容易发生在刚入睡的时候，也称为入睡抽动，或者睡眠前肌阵挛。睡眠惊跳的发生会导致患者的觉醒，这是一种无意识的肌肉颤搐，通常发生在入睡和浅睡期，表现为身体猛然一抖，往往还伴随跌倒或踏空的感觉，并会导致惊醒。
照顾宝宝的不容易，相信每位家长都深有体会，而因为孩子还不会说话，所以家长及时把握孩子动作传递的信息也就非常有必要了，比如宝宝经常“蹬腿”，除了看起来很可爱之外，很可能是在向家长传递以下几种信息，家长千万别不上心。
参考资料:Chiaro， G.， etal.， Hypnic jerks are an underestimatedsleep motor phenomenon in patients with parkinsonism. A video-polysomnographicand neurophysiological study. Sleep Medicine， 2016. 26: p. 37-44。
