膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，因其解剖结构和运动模式的特殊性，膝关节较容易受到损伤。膝关节主要由骨、软骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带等组织组成，肌肉覆盖少，缓冲能力弱，较容易受伤。而且，膝关节的屈伸活动范围较大，在负重情况下进行大范围屈伸活动时，也容易导致膝关节损伤。
参考消息网12月6日报道澳大利亚“对话”网站11月15日刊登一篇标题为《膝关节问题会随着年龄的增长而加剧——骨科专家提供了一些解决方案》的文章，作者是美国昆尼皮亚克大学物理治疗学副教授安吉·布朗。文章编译如下：膝关节的损伤在运动员中很常见，占所有运动损伤的41%。
关节损伤预防有方■孔凡铜 兰济民 解放军报记者 孙兴维某部新兵小张训练时由于用力过猛，不慎扭伤了踝关节，十分疼痛。正在跟训的北部战区总医院骨科运动医学病区主任刘欣伟查看小张的伤情后，诊断为踝外侧副韧带撕裂，建议实施关节镜微创手术治疗。经过治疗，小张很快康复，并重返训练场。
羽毛球作为一项趣味性和挑战性兼顾的运动，除去享受羽毛球这项运动带给我们的快乐，我们也要防范羽毛球运动过程中潜在的伤病，经常打羽毛球的人都知道，膝关节是打球过程中最容易受伤的身体部位之一，加强膝盖周围肌肉力量，避免受伤六方式，送给经常打羽毛球的你!
近期，长沙市第四医院岳麓院区骨科一病区(关节、骨病、运动医学)接诊了多位在运动中因意外受伤而造成膝关节前交叉韧带撕裂的患者。医生提醒，前交叉韧带断裂后没有及时治疗容易引发膝关节继发性损害，对人们的生活质量和未来的运动水平都可能造成不良影响。那有什么办法预防膝关节前交叉韧带损伤？
今年是上海市第四届市民运动会的举办年《健身时代》栏目将在今年持续为大家带来市民运动会的相关内容享受运动快乐的同时我们也要学会自我防护本期节目我们特别邀请了上海市第一人民医院运动医学科副主任医师方超华、前国家跳水队队员赵沁心和大家分享膝关节保护的相关知识由上海市体育局主办的全民健身
你是否在生活中经常出现膝关节疼痛的情况或者在运动中膝关节总是容易受到损伤别着急今天专家给大家分享2个动作“玩具士兵”和“抱胸前弓步”可以帮助预防膝关节损伤和缓解膝关节疼痛赶快跟着视频学起来吧～责任编辑：刘洋
大家都知道久坐会伤腰，但你知道吗？久坐也会伤膝盖。天津市第一中心医院骨科副主任范猛在接受人民网记者采访时表示，很多人认为，坐着是在“养”膝盖。事实上，久坐会影响膝关节的血液循环，降低关节滑囊的营养传递，时间长了可造成膝关节周围肌肉萎缩，出现膝关节损伤疼痛。
