有这样状态的你，如果是因为没睡好，那可得注意了:大脑在向你发送警告信号，“脑子里垃圾太多了”。在央视新闻的最新采访中，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林把原因点了出来:只有睡眠，才能把大脑屏障中一些不需要的东西代谢掉。
日子久了，人很容易疲倦，身体僵硬，反应迟钝，办事效率低下，不仅影响了工作，健康状况也每况愈下。实际上，中医认为，晚上睡不好，白天精神不佳，头昏脑胀，跟肝血不足，血不养神有关系，肝血充足，神志得养，则夜能安眠，少做梦，解疲乏。
“头晕”相信很多人都经历过坐车坐船头晕熬夜多了头晕蹲下猛地站起来头晕......有些头晕突如其来又让人意想不到近日，深圳一名90后小伙就经历了一场意料不到的“头晕”而且是天旋地转的那种↓↓↓今年30岁的小张（化名）怎么也没想到，早上起床翻个身，自己怎么就“晕菜”了。
