这两天我媳妇一直抱怨左侧髋关节痛，翻身都痛得受不了。我叫她要尽量左右侧轮流睡，结果她不要，非说网上说一定要左侧睡，不然对胎儿不好。唉，看来要帮她普及一下知识了。孕妈非要左侧睡吗？不要盲目跟风！为什么很多医生、专家建议孕妈要左侧睡呢？
大部分人都知道女性在怀孕后，需要在饮食、运动、心情等方面注意，而怀孕和有孩子的人却知道，孕妇的睡姿也很重要，一般人睡觉是怎么舒服怎么睡，而孕妇怀孕后，尤其是中后期，胎儿逐渐变大，睡觉也成了一个需要注意的事情，如果睡姿不对，很可能会导致胎儿缺氧。
重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，孕妈妈在怀孕过程中，随着子宫不断增大，子宫右旋的情况会加剧，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，所以在孕中晚期建议孕妈妈采取左侧卧睡，这样可以改变子宫右旋的状态，绷紧的血管得到放松，供血量便会增加，有利于宝宝的生长发育。
右侧睡伤很多人每天工作都很累，下班了以后就只想在床上度过，所以说人这一生，有相当长的时间都是在床上度过的，那么睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感，之前就有人说，左侧睡伤心脏，右侧睡伤肝，那么那究竟怎么睡才能既舒服又健康呢?
怀孕以后，孕妈妈的身体会发生不同的变化，身体也经常性的疲惫，所以说好的睡眠质量对于孕妈妈来说非常重要，正确的睡姿不仅可以提升孕妈妈的睡眠质量，还可以让胎儿健康的发育，所以很多时候，在不同的孕期选择合适的睡姿，也是各位准妈妈们要了解的一大学问。
许多准妈妈也知道睡眠对于健康的重要性，但是，怀孕6个月以后，肚子越来越大，想翻身都不那么容易，习惯于仰睡现在却不敢，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢?这是很多孕妇的困惑所在。试试下面的方法，给你的睡眠一点期待。
