张文基础体能考核是评估广大官兵个人身体素质和运动能力的重要手段。每年部队都会组织体能考核，检验战友们的体能训练成果及体能素质是否达标。考核前运动不当、考核时热身和拉伸不到位、心理素质欠佳等，都可能会影响考核成绩，甚至引发训练伤。如何在提升体能考核成绩的同时降低训练伤的发生率？
以下是一份新兵连考核内容的具体示例，仅供参考。军事体能：1. 3000 米跑。要求：在 15 分钟内完成。评分标准：13 分钟以内优秀，90 分以上。13-14 分钟良好，80-89 分。14-15 分钟及格(60-79 分)，超过 15 分钟不及格。2. 俯卧撑。
近日，汕尾军分区组织全体官兵和文职人员开展军事体育年终考核，旨在通过考核检验训练成果，达到以考促学、以考促训、以考促战的目的。本次考核项目包括3000米长跑、仰卧起坐、引体向上、蛇形跑等多个科目，全面检验了参训人员的耐力、力量和灵活性。仰卧起坐项目。
写在前面今年，新编修《军事体育训练大纲（试行）》在全军开展大范围试训，此次试训除设置全军通用战斗体能课目外，还探索创新典型兵种（专业）部队战斗体能课目。近段时间，火箭军某旅官兵在战斗体能教程的科学指导下，全面开展相关专项课目训练。
原创 前线编辑部 人民前线文字 | 朱万福、许文强近日在第73集团军某旅列兵张帅“火了”入伍未满1年便在上级组织的军事体能特级考试中以“通用四项”484分的成绩取得了军事体能综合“特二级”证书成为全旅唯一一个拿到“特二级”证书的列兵6年前张帅通过统一招录考核成为一名专职消防员身穿
“20，21，22……”10月底，国防科技大学组织学员开展军事体能考核。引体向上课目考核现场，学员刘家郡表现出色。“以往，提起引体向上课目我就倍感压力。”走下考场的刘家郡说，当天的考核，还有很多战友成绩和他一样有很大进步，这得益于学校创新训练模式。
