救命！被失眠折磨十年，靠这碗汤实现睡眠大翻身！你肯定有过那种难受的夜晚吧！夜深人静的时候，大家都进入了甜甜的梦乡，可你却躺在床上，眼睛瞪得大大的，脑子像个不停运转的机器，根本停不下来。你在心里一只羊、两只羊、三只羊地数着，一直数到天都亮了，眼皮还是一点儿都不困，精神得很。
❤️大家好，这里是阿芳爱美食，每天持续分享好吃的菜谱教程，愿幸福常伴你左右。 最近我家那位总是被起夜困扰，睡不好第二天上班都没精神，我看在眼里急在心里。到处打听各种法子，偶然间听小区里的张姐提到莲子百合桂圆汤，说她家那口子之前也有类似情况，喝了一段时间感觉挺不错。
如果你翻来覆去都睡不着，睡着还老爱做梦，睡二三个小时又醒来，这都是心血虚的表现，你可以用这个去心的莲子，百合，龙眼肉，放在一起煮15分钟，再打个鸡蛋，再煮个10分钟，不想吃鸡蛋 你可以不用加它，然后撒一点点冰糖，煮一会 就可以出锅了。
嘿，朋友们！你们有没有过那种，晚上躺在床上数羊，眼睛瞪得像铜铃，心里还琢磨着明天的工作，结果天亮了还没睡着的情况？我可是深受其苦，直到有一天，我发现了这个简单却神奇的“安神甜汤”。才喝了3天，我就告别了那些不眠之夜，每晚倒头就睡，连梦都没来得及做就迎来了清晨的第一缕阳光！
