近两年，网络世界开始兴起“A4”腰，马甲线、腹肌等健身名词，不少人纷纷加入了健身队伍，或者打卡跑步、或者深蹲举铁。然而却有人在感冒期间也进行运动训练。不少年轻人认为感冒是一件小事，因此常常在感冒后继续运动，试图通过跑步等方式出汗，把感冒病毒“逼”出来。
不过外国的医生观点比较中立，他们认为普通的感冒，坚持运动是可以的（前提是你得确定自己是普通的感冒）——美国运动医学会指出，运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。
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据科普中国，最近的感冒给所有人来了个突袭，冷不丁的两个喷嚏，就晓得自己遭了。提醒大家要注意：感冒后不要着急锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。感冒后先别运动当心“病毒性心肌炎”有的人可能心想，加强锻炼可以提高身体素质，那感冒了临时抱佛脚，多少还是管点用？想多了！
美国运动医学会曾发表过一篇名为The effect of exercise training on the severity and duration of aviral upper respiratory illness的研究，这篇文献直译过来就是运动训练对病毒性上呼吸道疾病严重程度和持续时间的影响。
孩子感冒在日常生活中十分常见，而在孩子感冒后，我们家长是否还要按着计划进行康复训练呢？关于这个问题，有部分家长觉得可以先暂停孩子的训练安排，然后在家安静养病，等完全好后再进行训练。但也有部分家长觉得孩子感冒了，运动运动出些汗也是有助于恢复身体的。
