来源：人民日报 辽宁省东港市大一学生孙翠竺——和母亲一起经营家中小吃摊春节假期刚过，辽宁东港依然寒风凛冽。早上，天刚蒙蒙亮，路旁积雪未消，孙翠竺和妈妈于庆岩穿着厚棉袄，将小吃车开到路边，开始了新一天的忙碌。支车窗，起炉灶，配调料，摆配菜……这套动作，孙翠竺完成得很麻利。
不知不觉间，国庆长假已经剩下不到两天了，有人悠哉悠哉享受着假期时光，但也有人吐槽，“放假了，似乎又没放假”“每逢佳节倍艰辛”。社交网络上，关于“度假堪比渡劫”的调侃也不在少数。“十一”假期，本该是养精蓄锐、放松身心的“黄金时段”，为何会遭遇“放个假比上班还累”的境况？
一个人如何度过假期，往往就可以窥见他真实的生活状态。想简单而有意义地度过假期，需要进行规划。熬夜有一万个理由，想刷会儿手机，想追剧，晚起却只有一个原因:短暂的睡眠不能给身体提供足够补养，该起床的时候，精神仍旧萎靡。
图片来源：摄图网生活越规律，孩子的配合度越高。家长如果希望孩子井然有序完成每天的事务，首先要帮助其制定合理的日程安排，包括常规的作业、阅读、学习时间，以及兴趣班的活动时间，如周一下午游泳课、周三下午美术课等。一旦形成了然于心的默认常规，孩子便可配合高效完成。
国庆假期除了出游，没有了上班时间的“限制”，好好补觉、睡到自然醒也是很多人的真实写照。不过，假期之后总要回归正常，专家提醒，假日期间的睡眠应尽量与平时保持一致，如果实在难以做到，在假期即将结束时，也应尽量将睡眠时间调至正常工作节奏，以便适应即将到来的节后生活。
