并且在体式中药格外注意身体的重量要均衡地分配在左右两侧，这里启动你的内在觉知力非常重要，建议习练门闩式来拉伸侧腰肌肉，均衡身体两侧的用力分布。门 闩 式 练 习 步 骤:step 1:跪立垫面，挺直腰背。
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。得了脊柱侧弯，是不是一定要进行手术？随着社会对脊柱侧弯的认识不断普及、深入，越来越多的家长发现自己的孩子具有一定程度的脊柱侧弯问题。在网上查询信息后，发现有些脊柱侧弯需要手术治疗，他们瞬间就紧张了起来。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 吴霏菲小林（化名）是一名高一新生，上周参加学校组织的军训。几天后，家长接到班主任电话，带孩子去医院检查身体。军训中教官发现小林左右肩膀不在一条水平线上，尤其是站军姿的时候，在众多学生中更为突出。
潮新闻客户端 通讯员 王晓莉不知道你有没有这样的感觉，明明选了合适的椅子，也时常变化着姿势，但总是怎么坐怎么不舒服，腰酸腰胀腰痛，有时还会腿突然像触电一样麻木，也尝试用过一些调整坐姿的垫子或护腰，但这腰却怎么都挺不起来，脖子前倾不说，后背也隆起厚厚的肉。
18岁的年龄48岁的颈椎，高三毕业生小张趁着高考结束，正抢救性治疗已提前老化的颈椎。记者12日从武汉市第一医院盘龙城院区针灸科获悉，青少年因颈肩病就诊的现象越来越多。邹璟副主任医师运用龙氏整脊疗法为颈椎病患者进行手法复位。小张今年18岁，家住武汉盘龙城。
当发现孩子走路时肩膀一高一低，背部不再挺拔，甚至出现了明显的“S”形曲线，这不仅仅是体态的问题，更是脊柱健康的紧急信号！脊柱侧弯，是脊柱在三维空间内发生的异常弯曲。它不仅影响孩子的外观形态，导致驼背、高低肩等问题，还可能引发疼痛、呼吸受限等严重后果，甚至影响心肺功能及心理健康。
