我们体内的气血啊，是消耗品，就像原来的火车要烧煤一样，人的各种生命活动需要气血提供营养，可以说气血天天都在被消耗，那你说我总不能天天都吃补药吧？其实我们身上自带的有补气血作用的穴位，你可以经常、甚至每天去按一按，能帮你轻松补气血！第一个，就是气海穴在我们肚脐正下方1.
咱们的手指啊，可不仅仅是用来拿东西、打字的。中医上讲，手指上布满了穴位，这些穴位跟咱们的五脏六腑都有着千丝万缕的联系。你每天花几分钟时间，按按这些穴位，就能起到养生防病的作用。别小看这些动作，坚持下来，效果可不小呢！01.少商穴咱先说说这少商穴，就在咱大拇指指甲根外侧一点的地方。
人体上的经脉穴位就像人自带的“养生按钮”，通过推拿、按摩这些穴位，对缓解疼痛、强身健体有很大帮助。按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。
