这个方子名叫百合知母汤，最早出自张仲景的《金匮要略》，原方主要由百合和知母组成，百合归心经，药性偏寒，它能清除心中的烦热，再配伍苦寒药物知母，两药合用，可以快速改善心火亢盛导致的失眠、口干口苦、浑身发热等问题。
居家养花，应以人为本。特别是在卧室里，养花可不能随意。卧室养花不能随意的原因主要有以下几点：影响睡眠：一些花卉的香味过于浓郁，如月季、百合、夜来香等，这些花香会让人的精神处于亢奋状态，导致睡不安稳，严重的会引起失眠，造成早晨起床后没有精神。
导语:卧室养花，必养3种，香气淡雅，枝叶繁茂，养神促睡眠，身体精神棒!为了让我们的家，看起来更加温馨美观，为了让我们的家居生活更加环保健康，少不了在家里养几盆绿植，一般在阳台上露台上，大部分的花草植物都可以养。
百合花，名如诗篇般优雅，充满合美与美好的想象。它被誉为花中皇后，深受全球人士的喜爱。但你知道，百合花的名字是怎么由来的吗？百合花起源于公元四世纪，人们发现百合花有珍贵的药用价值。取名百合皆因夜晚失眠、合不拢眼；一用百合，准就合眼入眠、百发百中。
“医生，我睡不好，失眠很久了，我开点中药吃能睡觉吗？”在湖南妇女儿童门诊中医科，李鑫辉教授经常遇到失眠患者来诊，无论男女、老年、青壮年，饱受失眠困扰的他们无一例外都问出了这样一句话。失眠在中医称为“不寐、少寐”，在《黄帝内经》中称为“不得卧”“目不瞑”。
巴黎奥运会落幕了，“法式松弛感”成了人们口中的热词。其实，“中式松弛感”这个词以及相对应的生活观念已悄然流行多时。其中包含着国人对“松弛感”诸多特有的理解和表达。而中医强调身心平衡，认为情志舒畅、生活规律是保持健康的关键，这也与“中式松弛感”所追求的内心宁静、顺应自然不谋而合。
