注意:1、使用下面这一套基于WHO世界卫生组织的体重计算公式可能得到负值，比如年龄小的儿童的身高可能不超过80厘米，那么按公式X 70%求得的便是负值。这里所谓的“标准”一般指的是统计学意义上的“平均水平”，仅是统计学上的意义，仅供参考。
我来梳理下，用户的问题是关于60岁之后的最佳体重值，以及如何控制体重以有望高寿。我需要结合搜索到的资源来回答这个问题。首先，我要整理各个摘要中的关键信息，然后综合这些信息给出一个清晰、全面的回答。首先，用户提到的“最佳体重值”应该是指BMI指数。
“身体不错！阿姨，我要是老了能有你这状态，我都谢天谢地了！”徐阿姨今年63岁了，她最怕的就是体检，生怕给自己查出来这个病、那个癌的。幸好，医生看完检查报告之后，还认真地夸了她。徐阿姨又是高兴又是遗憾：“可惜还是有点胖。”“你这只是微胖，这个身形已经很理想了。
在追求健康生活的道路上，了解自己的身体状况至关重要。体重指数(Body Mass Index，简称BMI)作为一个广泛应用的健康指标，能帮助我们快速判断体重是否处于合理范围。那么，体重指数究竟怎么算呢?什么是体重指数体重指数是通过人体体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。
说到目标，控制体重没有一蹴而就的方法， 1 周减掉5kg肯定是无法持久的，凡是标榜可以不节食、不运动、短期之内就瘦下来的方法，肯定是伪科学。本着科学的精神，我们在减肥前必须设定科学的减重目标，循序渐进，才能最终减到目标体重。
