2016年的一天晚上，不知道为什么躺在床上2、3个过去了怎么都是睡不着，反复的拿起手机看时间，眼睁睁的看着时间一点点流逝，而我的心情就像倒计时一样变得越来越焦虑、烦躁，“睡不着，死活都睡不着，完了，第二天干不好工作了，完了，第二天会很难受，完了，我陷入一些列‘完了’的灾难恐惧中”，我的大脑根本停不下来，那一晚，我彻底失眠了。
俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
“自50岁以来，日日睡不好，要么早醒，要么就睡不着。”“医生，我很久没有睡‘饱’过了，睡醒后总觉得头晕。”……3月21日，正值世界睡眠日，在中山大学附属第三医院（下称“中山三院”）义诊现场，不少居民前来寻求医生建议。
人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。当脑供血不足时，人的日常生活也难免受到影响。脑供血不足严格来讲并不是一个疾病，而是一组症状的俗称。
人体的生命活动离不开气血运行，大脑作为人体的“司令官”，尤其需要气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。当脑供血不足时，人的日常生活也难免受到影响。脑供血不足严格来讲并不是一个疾病，而是一组症状的俗称。
