有些人必须侧着睡才舒服，可能是由以下问题引起的。左侧睡可以缓解胃食管反流，如果长期高脂肪的饮食，或者爱吃夜宵的人群，平躺时容易出现胃食管反流，主要表现为胃灼热，胃反酸，胃酸流进食道引起刺激，并伴有吞咽困难，咳嗽，胸痛，恶心，呕吐，口臭，喉咙痛或者声音嘶哑，食物卡在喉咙里的感觉。
“这几天终于好受了，没有再反酸，也能睡个安稳觉了。”市民吴先生今年34岁，两年来一直饱受反酸的困扰，一躺下就冒酸水，让他十分痛苦。宁波市医疗中心李惠利医院医生介绍说，这种食管反流性疾病有年轻化趋势，和不良生活习惯相关。
是指胃内容物反流所致，食管及以上部位引发不适，表现为烧心和反流，年龄增长，患病增加。正常时，食管下括约肌这一区域有一宽约1~3cm的高压区，比胃内压高5-10mmHg，可以阻止胃内容物逆流入食管，食管下括约肌功能异常时，管不住这个反流的大门，出现反流。
小周夜里胃疼得厉害，复盘了一下也没吃啥不干净的东西，可晚上回家躺下休息后，就感觉胃疼发作了。其实，“胃疼”的原因并不一定出在“胃”上，如果藏在这个脏器里的“石头”捣乱，很容易让人误认为是胃痛。很多胆结石患者会“胃疼”前面说到的“石头”就藏在胆囊里。
两以对峙了很久，我只能妥协，但一直疑惑，饭后到底什么样的姿势，才对健康有好处呢?饭后躺着可能会影响消化，这是因为躺着时身体的位置发生了改变，胃的排空时间和运动能力都会降低，从而导致食物在胃内停留的时间变长，容易引发胃酸逆流、胃胀等不适症状。
