世界睡眠日，不如改名世界失眠日。一年一度的世界睡眠日来了。人们讨论的问题果不其然围绕着失眠，“你有多久没一觉睡到天亮了”，“专家称睡眠不足7小时患癌概率大增”，“睡眠不足会拖累国家经济增长”。♦️图片：央视新闻总而言之，睡眠不足成了全世界的问题，它的危害更是成为了人们的共识。
在书中能见到很多历史人物的作品，最后你读完了会觉得自己可能以前读了假的历史。肘子的封神作，无厘头搞笑文，书里疯狂玩梗虽然现在来看这些当时的梗有些过时不过还是挺欢乐的，节奏带的非常好，阅读时确实能带来很多乐趣，而且总是笑容和眼泪穿插，总是在搞笑时带些泪点，让人越看越入迷。
最讨厌的是，两只雄猫眼不仅秒杀了自己的颜值，还看谁都不顺眼，就想发脾气!这本书是中信出版社的《这么睡，不会累》，作者是美国的弗兰克.李普曼和尼尔.帕克尔，他们多年来致力于研究用简单的方法实现最佳睡眠，帮助了很多失眠患者获得了优质的睡眠。
在这个快节奏、高压力的时代，焦虑似乎成了我们生活的常态。我们经常会在夜深人静时辗转反侧，为工作、家庭、健康或人际关系而烦恼，或者在面对人群时感到手足无措，担心自己的表现不够完美。你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。
打开一本好书，如与益友交谈；看一本好书，如受良师教诲；合上一本好书，如与知己握别。“荐书悦读”一起寻找那些让你津津乐道的好书。闵行区融媒体中心携手闵行区新虹街道推出专题系列，将陆续邀请居住、工作、生活在大虹桥区域内的闵行人来推荐好书、分享感悟。
记得上大学那会，睡眠就已经不是很好了，睡眠很轻，每晚必须要带着耳机听着声音入睡。听书的时候其实并不是很在意故事情节，只是在脑子里面会有模糊的画面，占据着大脑阻止它胡思乱想，然后听着听着模糊的画面也散去，就睡着了。
曾经有一段很长的时间，我深受失眠的困扰，几乎每天晚上都睡不着觉，白天精神恍惚，影响正常工作，而到了晚上就精神抖擞，无论用什么方法，都不能让自己安然入睡，我曾经调侃自己应该换一个工作，去当个夜间值勤的保安，这样就能够做到工作生活两不误。
