在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色。它既能孕育胎儿，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫处于人体正中的骨盆区域，血液和淋巴循环不良会引起各种不同的问题，例如妇科疾病，腹痛，下背部疼痛，痔疮，性功能障碍和肠道问题等。
可以孕育生命并繁衍后代，女性如果失去了子宫，就等于失去了做母亲的机会，子宫还可以帮助女性排出体内的毒素，促进人体的新陈代谢，延缓衰老，所以说子宫是女性的“第二张脸”那现在，就跟着雪儿一起来学几个简单又实用的，滋养子宫的瑜伽体式吧~1、蹲式step1：坐立在垫子上，双脚分开与肩同宽
对于女性来说，骨盆承担着月经、生育、排毒等重要角色，是女性身体的主要组成部分。如果腹股沟区域堵塞，骨盆排毒不通畅，很容易引发妇科疾病。所以，一定要注意骨盆排毒。 今天给大家推荐几个瑜伽体式，可以很好的锻炼腹股沟区域、去除髋部的赘肉，有助于保养骨盆和子宫，还能瘦大腿哦!
经期对于女性而言是特别要紧的时期，我们建议女性朋友在经期多做一些合适的理疗瑜伽动作。也许有人会觉得瑜伽练习是一个非常有难度的事情，其实不然，下面小编就和大家一起跟着我们的瑜伽动作分解步骤进行简单的瑜伽学习吧!
子宫是我们女性朋友孕育新生命的重要器官，女性朋友的生理期也和子宫有着非常密切的关系。所以说，子宫影响着女人的一生。如何保养子宫呢?今天我们和大家分享几组经期瑜伽，经期练习这些理疗瑜伽可以帮助我们护理子宫，以下是具体的瑜伽动作分解步骤，大家不妨来了解一下吧!
瑜伽是一项新型的锻炼方式，在过去，很多人都认为要想保养子宫就应该要静养，但是现如今人们才认识到了，其实运动才是真正能够保养卵巢和子宫的瑜伽是一项非常柔和的运动方式，不会让人的肌肉拉扯过于严重，对人的身体有很大的帮助。
子宫的健康直接影响到女性的身心健康，所以我们的美丽应从保养子宫开始。保养子宫，要定期地做一些对子宫有滋养作用的瑜伽体式，提升激素的分泌，使子宫进行自我调理。其次要按摩宫颈，每天睡前把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌敷贴在下腹处数秒，坚持3个月，宫寒、痛经都有明显的改善。
快来解锁今日新体式吧▲猫/牛式跪立在垫子上，双膝打开与髋同宽，脚背着垫，双手撑地，肩膀在双手正上方，吸气，抬头扬下巴，尾骨向上翘，呼气，低头收下巴，拱腰拱背，额头放在两臂之间，这样动态练习10-15次。
