按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。
“搓足”能养生因为在人脚掌上密布了许多血管，故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连，有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经系统与内分泌系统充分发挥作用，脚腿和大脑感到轻松舒畅，并有提高记忆力之功效。
脚底按摩，能显着影响各部位反射区，使得血液循环疏通，打扫积聚在体内的废物和毒素，可以使得移风易俗效果正常运作，毕竟抵达治疗效果。脚底按摩的8大成效1、首要的脚底按摩是可以推动我们的血液循环，是我们血液顺利流通。2、影响细胞发作生机，防止老化。3、排泄体内毒素杂物，维护健康。
人们经常说泡脚有益健康，不管是春夏秋冬，如有机会都可以泡泡脚，以增加血液循环，从而起到强身健体的功效。但事实上，养生保健除了泡脚之外，多做脚底按摩也是非常有效的。据健康专家研究发现，经常做足底按摩，有以下5个大好处.
许多人在洗澡、洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，今天就一一给您介绍。搓一搓脚心，十二经络就容易通了为什么搓脚心呢？
图片源自网络（点击标题下的健康报即可加关注）现在，睡眠疾病普遍存在。在“春困”人群中，有相当一部人其实是睡眠疾病造成的。下面介绍几种失眠的经络按摩保健法，帮您摆脱“春困”的烦恼。以入睡前思绪繁多为主要表现的失眠，平素情绪易紧张、易兴奋或用脑过度。
