发热是身体对抗感染或炎症的一种自然反应，而在这一时期，合理的饮食选择对于身体的恢复至关重要。鸡蛋作为营养丰富的食物，发热时是否适合摄入呢？下面，我们就来详细探讨一下这个问题。一、发热时鸡蛋摄入指南在发热期间，人体需要更多的能量和营养来支持免疫系统，对抗病原体。
一次说清发烧到底能不能吃高蛋白食物，能不能吃鸡蛋？什么是高蛋白？什么是食物的生热效应，食物的特殊动力作用。李捷注册营养师先说结论，你只要不食物过敏，平时吃的都可以吃。鸡蛋也一样。一个鸡蛋只有七克蛋白质，并不影响体温，也不会加重发烧。
女生兮兮最近感冒发烧了。她原本就身材娇小，连着烧了几天，更是显得消瘦。她说，很想补充一些营养，但真的只能喝点汤粥，鱼肉蛋类根本吃不下，连米饭都吃不下几口。 宝妈苏苏说，家里宝宝得了支原体肺炎，发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类，更不能吃虾蟹贝类。
近日，男星潘粤明在社交平台分享了自己在爸妈同时发烧时给他们熬鸡汤、做西红柿炒鸡蛋的日常。一时间，“鸡汤是燥热的，阳了不适合喝”“发烧不要摄入高蛋白，退烧后再吃”……网友纷纷在评论区留言，提醒发烧期间喝鸡汤、吃鸡蛋是雪上加霜，不利于身体降温。事实真的如此吗？
来源：【环球时报健康客户端】中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红感染发烧时，身体需要充足的营养来对抗病原体，尤其蛋白质，是合成抗体的重要“原料”。但也有说法称，发烧时不能吃鸡蛋等高蛋白质食物，这让很多人犯了难。这个说法有一定道理。
