36岁的朱女士在外企上班，平常的工作节奏十分大，压力也蛮大的，经常需要加班，总需要工作到很晚才能入睡，并且晚上入睡的时候也十分困难，经常在床上后要等1到2个小时才能入睡，并且睡眠也是十分浅的，睡眠质量十分差，经常听到外界一点儿声响就容易被惊醒了，经常晚上3到4点就会醒来，醒来之后就更难入睡了，这让她十分头疼。
当然见过，我天天凌晨3、4点不用闹钟叫，自己就自然醒了。一觉睡到大天亮，拉开窗帘享受早晨的阳光洒在脸上别提多好了，但是就有人无论是几点睡的，早睡还是晚睡，在凌晨4点左右身体就像是装了闹钟一样准时的醒来。
你是否曾经有过这样的经历，晚上上床时感觉自己已经非常疲惫，但是躺在床上却怎么也睡不着，即便是睡着了，也常常在凌晨三四点的时候突然醒来，可能很多人会认为失眠只是一个小问题，殊不知这可能暗示着身体出现了某些疾病。
老马今年52岁，身体状况一直不错，但最近他却有点难受。这段时间他的睡眠一直很差，每天凌晨三四点他总会无缘无故地醒来，然后就再也睡不着了。因为长时间睡不好，老马的气色看起来很差，一直提不起精神，女儿看到父亲如此也担心，却耐不住父亲总不肯去医院。
夜深人静，本该是沉浸在美梦中的时刻，可有些人却在凌晨三四点被莫名唤醒，辗转反侧再也难以入眠。这究竟是身体发出的衰老信号，还是另有隐情？今天，就让我们一起揭开这层神秘的面纱，探寻早醒背后的真相。一、凌晨三四点醒来，是衰老的“预告”吗？你是否也有过这样的经历？
