几乎所有的疾病背后，都能找到遗传的蛛丝马迹，举个例子，如果直系亲属里有人罹患癌症，那么后代发生癌症的风险更高，如果直系亲属里有人罹患高血压，那么后代出现高血压的风险更高，如果直系亲属里有人罹患1型糖尿病，那么后代出现1型糖尿病的风险更高。
在当今社会，人们对健康和长寿的追求从未停歇。从各种养生保健品的热销到层出不穷的健康理念，我们似乎都在努力寻找那把能够延长生命的神奇钥匙。然而，一个令人深思的问题摆在我们面前：我们的寿命，是否从出生那一刻起就已被注定？科学研究曾一度让我们陷入迷茫。
我老家的一个远房亲戚，姨姥娘，活到了90多岁，她有5个兄弟姐妹，最小的活到了80多岁，有两个都过了百岁，是我们当地有名的长寿之家，而且直到生命的最后也没卧床不起，脑子有一点点糊涂，但是仍能自己照顾自己，自己坚持做一些力所能及的事情。
也就是说，每25个人里，就有一个人的寿命可能比其他人要短，但也不能忽视生活习惯对寿命的影响。2024年4月，在《循证医学》期刊上发表的一项研究显示，遵循4种健康生活习惯“不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食”，在40岁时可以将预期寿命延长5.2年，即使存在“短寿基因”，有这4个习惯的人也能抵消62%“短寿基因”的影响。
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文丨可达鸭编辑丨可达鸭在探讨健康与寿命这一话题时，我们不得不面对一个不争的事实：一些不良习惯和爱好可能会对我们的寿命产生负面影响。首先，让我们来看看吸烟这一习惯。
自古以来，人们都执着于追求长寿，“福如东海，寿比南山”就是人们对寿命的美好愿景。众所周知，人的寿命长短受诸多因素的影响，有社会环境、遗传基因等客观因素，也有生活方式与行为习惯等主观因素。世界卫生组织曾表示：一个人的寿命长短，60%取决于自己。
吴大爷每天都会跟邻居一起在楼下下棋、散步，日子过得好不悠闲。今天一群人聊起了邻居老周，都觉得十分惋惜，因为老周刚刚63岁，退休的日子还没来得及享受，就被查出肺癌晚期，没有多少日子了。对于老周患癌，他们都觉得很诧异，多年来他不烟不酒，生活习惯十分健康。
你可能听说过，有些人似乎天生就有一副好身体，即使生活习惯不太健康，也能活得很久。这可能是因为他们拥有所谓的“长寿基因”，这些基因让他们的身体更能抵抗疾病，活得更久。但是，世界上也存在一种相反的基因，我们称之为“短命基因”。这些基因可能会让某些人更容易生病，寿命也更短。
