阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！近年来，一些关于猕猴桃的健康功效被频繁提及，尤其是“牛津大学研究显示猕猴桃可在一天内净化62%的肠胃”这一说法更是引发了大众的广泛关注。这一结论是否真实？
很多人向往乡村小院的生活。一个大大小小的院子，不仅可以满足他们的日常需要，还可以在闲暇之余种一些花草、水果和蔬菜，满足他们的胃口。但是现在越来越多的农村大院不种蔬菜水果，他们更喜欢种一棵叫枣猕猴桃的果树。因为这种果树不仅果实非常丰富，而且吃起来脆脆的时候营养价值也非常高。
#首发创作赛#导语：水果是生活中常见的食物，对我们人体具有多种好处。它能为身体提供水分、矿物质、膳食纤维和维生素等各种营养成分。并且水果里面的脂肪含量比较低，是减肥人士的最佳选择。然而很多水果吃了以后对我们的胃部是有伤害的，你还没留意吧，还在等什么，赶紧来学习一下。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
养胃的食物：呵护肠胃健康的饮食指南肠胃健康在我们的整体健康中起着至关重要的作用。胃作为消化系统的核心，需要我们特别的关注和呵护。以下是一些对胃部有益的食品，以及它们如何帮助改善和维持胃部健康的详细介绍。1.
