所谓的“冬藏”是告诉我们，冬天气温偏低的节气，人体的阳气需要潜藏起来，而肾的主要功能便是“养藏”，一方面是保障冬天的热量支出，一方面是为来年“春生”蓄积力量，身体里阳气充足，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
今天给大家分享3款茶饮，很适合平时泡水喝，操作起来也简单又方便。气血不足不仅让我们整天无精打采，四肢无力，手脚冰凉，更会让肤色蜡黄，嘴唇病态，黑眼圈重，姨妈量少其至不来，想要气血好，经期正常，皮肤好有活力，赶紧快来试试这个茶吧。
冬季气温低人体容易出现手脚冷皮肤干燥、身体疲劳等不适感此时一杯温暖的饮品——八宝茶不仅能暖手暖脚还能滋润皮肤、缓解疲劳八宝茶具有多种保健功能八宝茶中的食材相互之间有一定协同效应，适当饮用八宝茶可以改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴润燥、补血养颜、健脾益肾的作用。
过了几年，药王发现年老的鹿仍然很健壮，药王便将此草用于治疗老年疾病，发现该草药具有养心安神、强筋壮骨、补肾益阳，止血，止痢疾的作用，因发现该药由鹿口衔而知，因此，药王孙思邈便给该药起名为“鹿衔草”，又因发现该药对老年鹿有强壮作用，便将此草药给老年人当茶常饮用，发现该药还可延年益寿、增强体质，又起名“鹿寿茶”。
