有约君说肚子已经圆滚滚了,依然放不下筷子,总觉得还能再来一盘甜点;明明晚饭吃饱了,但一到睡觉时间就犯“宵夜瘾”,不吃就不舒服;工作刚写几行字,就抑制不住想吃零食的冲动,“炫”完一袋薯片还想再来一杯奶茶……以上这些场景,你是不是很熟悉?
来源:健康北京 随着冬天的到来,天气越来越冷,很多人进入到了一种一直想吃、一直在吃,根本停不下来的节奏中。咕嘟着热气的各类美食诱惑着我们,再加上穿得多、能藏肉,结果就是越吃越多、越吃越胖、越胖越想吃。那么,到底该怎么打破这“越吃越多”的魔咒呢?
参考消息网12月22日报道据美国《发现》杂志网站12月8日报道,食用超过身体所需食物的冲动或许是强大的,甚至是压倒性的,我们很容易将这归咎于缺乏意志力。乍一看,这似乎是个人的失败,实际上,在很多方面,这只是生理上的失误——是身体的自然过程被一个明显不自然的现代环境裹挟了。
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