消耗大，吸收不好，怎么吃都不会胖。生理期真的怎么吃都不胖吗?反而，这个时候，女孩子胃口大开，比起平日，更加渴望碳水和甜食，对此，有两个建议:适当增加饮食中的碳水类食物，毕竟我们无法控制身体的欲望，把碳水提高，或主食以糙米、糙面和谷物杂粮为主，让身体更舒适，更容易长期坚持。
现在减肥的方式逐渐变多，尤其女性，月经期是减肥的黄金期间，很多女性都忽略了这一点，月经期间因为腹部血流动加快，整个身体的代谢速度提升，因为身体分泌多余的脂肪和杂质，是减肥的黄金期，月经期是减肥黄金期，吃饭的时候牢记以下几句话，赘肉可能会偷偷溜走。
对于女性来说，月经期是身体处于较特殊状态的时候，从小到大也听说过无数种关于经期禁忌的传闻。上期有网友提问：今天我们就请专家来解答。1.（单选题）经期是减肥的黄金期，怎么吃都不会胖吗？A是B不是解析估算一下，每月来7天月经，只在这7天减肥，剩下20多天狂吃就能减肥吗？肯定不能。
今天这篇并非女同胞专属，男同胞也有必要替女友或老婆了解相关知识，以示关爱体贴，或备不时之需。红糖水，在中华传统饮食文化中，被传为滋补佳品，多用于产后、月经期、体弱身虚,功效为“补血”。不过，“补血”一词听起来对女性的身体健康很重要，但理解起来显得有些模糊：补血细胞？补血色素？
每个月“大姨妈”造访的那几天，小丹就会各种不舒服，不是腰酸腹痛，就是心情烦躁……小丹的老公总会贴心地为她准备热的红糖水，说女性在月经期喝红糖水能补气血、缓解痛经。可是红糖水的功效貌似不太稳定，有时候有用，有时候没用。红糖水真的是女性的“专属保护水”吗？
