大家好，我是中医骨科张喜海。很多人觉得颈椎病是个小毛病，很容易被忽视，殊不知颈椎病对生活影响巨大。症状出现时，颈部剧痛，难专注工作，出行头晕易摔倒；休息时上肢麻木，睡不安稳，家务、娱乐都受限，生活便利性大打折扣，身心俱疲。我上月20号，接诊了一位典型的颈椎病患者。
经常久坐、低头办公、看手机、看书你是不是会感觉脖子疼痛、发硬、发僵？不少圈友会习惯性来回抻一抻觉得这样会舒服一些也有圈友会让脖子发出咔咔的弹响觉得这样才算拉伸到位了有上述这些情况的圈友注意了你的颈椎可能已经处于亚健康状态了！平时怎样才能放松颈椎呢？
现在刷屏成为了生活的必须，但也给很多人带来一个副作用，那就是导致颈部肌肉力量不平衡，久而久之形成肌肉劳损，最后颈椎变形、导致了颈椎病的发生。脖子疼痛，僵硬，恶心呕吐，头晕，手麻，低头抬头转头都难受，晚上睡不好觉。那么怎样才知道自己有了颈椎病了呢？
最近，在金融公司上班的小王常常感到脖子酸痛、肩膀发沉，脑袋发胀，有怕冷的情况。小王觉得自己年纪轻轻身体好，应该不会出什么大问题，便没有放在心上，只是疼的时候就让家里人帮忙捏一捏，缓解一下，没想到疼痛反而越来越严重了，第三天起床脖子无法转动，小拇指也有麻木的感觉。
随着人们工作、娱乐方式改变，低头时间延长，颈椎病的发病率逐年升高，且呈年轻化趋势。门诊就经常遇到脖子不舒服的病人前来就诊。但有些只表现为头晕/下肢乏力/视力减退/吞咽困难等症状的病人，于其它科室看了大半天后才来我科就诊，最后确诊为颈椎病。
